Lifestyleblog over voeding, gezondheid, duurzaamheid en tuinieren

Gezondheid

Genezen van fibromyalgie of levenslang?

Fibromyalgie. Je zult het maar hebben. Ik ken ook een uitzonderlijk mooi verhaal van iemand die genezen is van deze aandoening dankzij het bloedgroepdieet. Haar naam is Floor. Een enthousiaste en nuchtere Noord-Hollandse meid. Getrouwd met een schipper en moeder van twee jongens. Ik ben zo geraakt…

Gezond eten op vakantie

Sinds mijn Nieuwe Eten zijn we al verschillende keren op vakantie geweest. Toen alles nog een beetje nieuw voelde was de prangende vraag van tevoren: kan ik op de vakantieplek gezond eten? Kom ik niet in de problemen met mijn gevoeligheden? Ik zag vooral bij…

De gezonde citroenschil

Toen vorig jaar bij onze moeder uitzaaiingen van borstkanker werden geconstateerd stond onze wereld stil. Omdat we al langer wisten dat voeding heel veel invloed heeft op gezondheid en herstel, zochten we op voeding die een anti-kankerwerking heeft. Moerman, Houtsmuller, Budwig: er zijn talloze goeie diëten. Ik heb…

Ik eet glutenvrij… wat nu?

Hollanders en brood. We kunnen er wat van. Ik krijg dus vaak opgetrokken wenkbrauwen te zien als ik vertel dat ik glutenvrij eet. En dat ik dus bijvoorbeeld geen brood meer eet. Ik heb geen coeliakie maar ik ben overgevoelig voor gluten glutensensitief noem je…

Je eigen kruidentuin: een must

Ik raad iedereen aan om altijd kruiden (vers, bevroren of gedroogd) in huis te hebben! Het is een heerlijke toevoeging in je diner en lunch (en zelfs voor het ontbijt). Je hebt minder kans mis te grijpen als je aan het koken bent en al…

Hardloopjubileum in zicht

Al ruim 9 jaar loop ik hard. Soms iets zachter. Ik begon zonder plan van aanpak: geen iPhone app met iemand die me vertelt wat ik moet doen of een uitgewerkt hardloopschema. Ik ben gewoon begonnen en heb per 4 weken m’n rondje vergroot. Het…